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2020年05月02日
西宮の情報、業務・日常生活に関するブログ

オンラインでのスポーツ教室を利用して運動不足を解消しませんか?

現在ゴールデンウィーク真っ只中ですが、今年は新型コロナウイルス感染拡大の影響により外出自粛要請が出されています。家から外出する機会が減ってしまい運動不足だという人も多いと思います。

そんな中、西宮スポーツセンターではゴールデンウィーク期間中、家にいても運動・スポーツができるよう「Zoom」を利用したオンラインスポーツ教室を開催しています。

プログラム内容について

現在、オンライン教室は開催中でゴールデンウィーク最終日の5月6日(水)まで開催される予定となっています。

【プログラム内容】

10:00~ ラジオ体操・ストレッチ
                  (どなたでも無理なく参加していただけます)

11:00~ 親子でチャレンジ
                   (2・3歳児と保護者向け)

13:30~ お家で体操
                   (年少から小学生向け)

15:00~ リズムに合わせた運動
                   (しっかりと動きたい方向け)

各クラス、30分程度のレッスンを予定しております。

オンラインスポーツ教室に参加するにあたり注意しておくこと

今回、開催にあたり注意事項があります。

①参加にあたり、物損やケガについての一切の責任を負いません。自己責任となります。

②スポーツセンター職員が迷惑行為と判断した場合、退出させていただく場合があります。次回以降参加ができませんのでご了承ください

③レッスン途中での退出は自由ですが、参加・退出を繰り返すような迷惑行為はご遠慮ください

④各環境にて電波状況が異なり、映像が乱れる場合がございますがご了承ください

⑤レッスンの質問については、受付けませんのでご了承ください。

以上のことを了承の上、参加するようお願い致します。

Zoomの使い方について

Zoomについてはスマートフォン、パソコンどちらからでも利用可能です。利用方法については下記の通りとなります。

 

【スマートフォン利用の場合】

・Zoom Cloud Meetingのアプリをダウンロードする

・アプリを開き、ミーティングに参加をタップする

・クラスのID・パスワードを入力する



【パソコン利用の場合】

・WEB検索にて「zoom」を検索し、zoomミーティングのサイトを開く

・一番上にある、「参加する」をクリックする

・クラスのID・パスワードを入力する

・Zoomをダウンロードして、開く

 

尚、ID・パスワードに関しては西宮スポーツセンターのホームページをご参照の上、ご参加下さい。→https://nsc-sports.jp/

また、Zoomのアプリに関しては無料で利用することができます。

なかなか外出できない状況ではありますが、工夫をすれば家の中でも体を動かすことができます。健康維持のためには軽くでも運動しておくことは必要です。これも新型コロナウイルス感染予防のための免疫力アップと考え参加してみてはいかがでしょうか?

この記事を書いた人
髙橋 智也 タカハシ トモヤ
髙橋 智也
体を動かすことが好きなのでフットワークは軽いです。
西宮だけでなく周辺の阪神地域の売買・賃貸のご相談承りますのでお気軽にご連絡下さい。
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